Le sucre et les sucreries : un sujet aux multiples facettes. Le sucre dans les friandises peut faire rapidement augmenter le taux de sucre dans le sang, mais peut aussi entraîner une prise de poids, de la fatigue et d’autres problèmes de santé. Des alternatives telles que des bonbons sans sucre ou des en-cas choisis avec soin peuvent aider à rendre le grignotage sain et agréable.
Mais, pour que vous ayez une meilleure idée du sucre caché ou en excès, je vous invite à consulter le tableau récapitulatif de la Centrale des Consommateurs du Land de Brandebourg : Übersichtstabelle der Verbraucherzentrale Brandenburg
Le tableau est en allemand, mais les chiffres parlent pour eux-mêmes ! Pour comprendre le tableau de gauche à droite:
Exemples d’aliments / Contenu de l’emballage en grammes ou millilitres / Teneur en sucre pour 100 grammes / Nombre de morceaux de sucre pour 100 grammes / Nombre de morceaux de sucre dans l’emballage entier.
