Abnehmen mit guter Ernährung
Wir finden einen geeigneten Weg zum Abnehmen
Du möchtest abnehmen, aber keine strikte Diät halten? Du suchst nach einem nachhaltigen Weg zu deinem Wohlfühlgewicht? Dann bist du bei mir genau richtig.
Als ganzheitliche Ernährungsberaterin unterstütze ich dich dabei, deine Ernährung langfristig umzustellen und deine Ziele zu erreichen – ohne Jo-Jo-Effekt und ohne Verzicht auf Lebensqualität.
Termin buchen
Dein Weg zum Wohlfühlgewicht
Ganzheitliche Betreuung für nachhaltige Erfolge
Individueller Ernährungsplan
Maßgeschneiderte Ernährungskonzepte, die zu deinem Lebensstil passen. Gemeinsam entwickeln wir einen Plan, der deine persönlichen Vorlieben und deinen Alltag berücksichtigt.
Flexible Beratung
Online oder vor Ort in Berlin-Friedenau – du hast die Wahl. Genieße die Vorteile einer persönlichen Beratung.
Nachhaltige Erfolge
Keine Diät, sondern eine dauerhafte Ernährungsumstellung. Lerne, wie du deine Ernährung langfristig optimieren kannst, ohne auf Genuss zu verzichten.
Ganzheitlich, wissenschaftlich fundiert und auf dich abgestimmt
Eine erfolgreiche Gewichtsreduktion basiert auf mehr als nur Kalorienzählen. In meiner Beratung berücksichtige ich alle Aspekte, die Einfluss auf dein Essverhalten und deine Gesundheit haben.
Ernährungsanalyse: Wir analysieren deine aktuellen Ernährungsgewohnheiten und identifizieren Verbesserungspotenziale.
Lebensstilberatung: Stress, Schlaf und Bewegung spielen eine wichtige Rolle – wir betrachten das große Ganze.
Verhaltenscoaching: Verstehe deine Essgewohnheiten besser und entwickle neue, gesunde Routinen.
So arbeiten wir zusammen
Dein Weg zu einer ausgewogenen Ernährung:
1. Erstberatung
In einem ersten Gespräch lernen wir uns kennen. Nach einer präzisen Anamnese erzählst du mir von deinen Zielen und ich erkläre dir, wie ich dich dabei unterstützen kann.
2. Analyse & Planung
Wir analysieren deine aktuelle Situation und erstellen einen individuellen Ernährungsplan, der zu deinem Lebensstil passt.
3. Begleitung & Coaching
Regelmäßige Beratungstermine helfen dir, am Ball zu bleiben. Ich unterstütze dich bei der Umsetzung und passe den Plan bei Bedarf an.
